Kompresjonsundertøy

Kompresjonsklær

Innhold

Hva er den til?
Hvordan virker det?
Visninger
Materiale
Produsenter
Når er det og hvordan skal det brukes?
Kontraindikasjoner
Anmeldelser

Hva er den til?

Kompresjonsklær er ennå ikke så utbredt og kjent at det ikke blir fortalt mer detaljert om det. Selve ordet komprimering, oversatt fra engelsk, betyr "klemming". Dermed er kompresjonsplagg produkter som gir eksternt balansert trykk på bløtvev for å redusere størrelsen på venene.

Sammenlignet med enkle bomullsklær har "kompresjon" en rekke fordeler:

er lett;
mer bærbar, siden den er laget av slitesterke og elastiske syntetiske stoffer;
passer bedre til kroppen, støtter musklene;
forbedrer blodstrømmen og akselererer blodsirkulasjonen;
fjerner perfekt fuktighet fra kroppen og fremmer dens fordampning;
har god termoregulering, opprettholder en konstant temperatur;
passerer perfekt luft til overflaten av kroppen;
holder musklene varme hele tiden;
reduserer muskelspenninger, minimerer risikoen for anfall;
forhindrer "tilstopping" og opphopning av melkesyre i musklene;
forkorter restitusjonsperioden etter fysisk anstrengelse;
øker effektiviteten og utholdenheten;
reduserer hevelse i nedre ekstremiteter;
beskytter mot mikrober takket være en spesiell antibakteriell impregnering;
spesialbehandlede sømmer forårsaker ikke ubehag;
forhindrer utseendet av liktorn og liktorn;
beskytter mot ultrafiolett stråling.

Opprinnelig ble effekten av kompresjon kun brukt i medisinsk praksis i hjelpebehandling av sykdommer i leddene, muskel- og skjelettsystemet og vaskulærsystemet. Og i dag på sykehus etter alvorlige skader og komplekse operasjoner, foreskrives kompresjonsstrømper for å forkorte restitusjonsperioden.

Over tid har kompresjonsplagg tilpasset seg å brukes ikke bare til behandling, men også i hverdagen. Spesialsokker, knesko, tights og leggings kommer godt med for eksempel ved stillesittende eller stående arbeid, under lange turer i landtransport eller under flyreiser.

På grunn av den sammentrekkende effekten av "kompresjonen", føres blodstrømmen mer inn i bena, noe som igjen reduserer belastningen på venene betydelig.

Det økte trykket av kompresjonsstrikken på kroppens overflate bidrar til atleten er bevisst sin posisjon i det omkringliggende rommet, dette kan gjøre ham mer smidig, fleksibel og stabil.

Gjennom slike klær kommer oksygenrikt blod inn i de aktive musklene, takket være at idrettsutøveren har muligheten til å jobbe enda mer effektivt. Samtidig øker ikke pulsen, som i vanlige klær, men avtar, og avlaster dermed den overdrevne belastningen på hjertet.

Kompresjonsklær for sportsaktiviteter er nødvendig for å forebygge åreknuter, trombose og skader. Nylig har det blitt en uunnværlig del av fysisk treningsammunisjon innen friidrett, sykling, fotball, hockey, kondisjonstrening, ski og hurtigløp, og så videre.

Kompresjonstøy hjelper sammen med venøst blod og lymfe å fjerne melkesyre eller laktat fra musklene, som vanligvis gir smerter og plager i kroppen dagen etterpå etter intens trening. Ved bruk av «kompresjonen» vil derfor musklene verke mindre selv etter svært anstrengende og langvarige treningsøkter.

Hvordan virker det?

Prinsippet med kompresjonsplagg er at de trekker sammen blodårene og trykker på muskler i ulik intensitet. Blod, som stiger gjennom karene fra bunnen og opp, blir tvunget til å overvinne tyngdekraften, og passerer gjennom de såkalte veneklaffene. Disse klaffene er organisert slik at blod kun kan strømme mot hjertet. Når de fungerer under normale forhold, lar de blodet gå opp, men lar det ikke gå tilbake nedover og samle seg der, siden dette er forbundet med risiko for ødem og blodpropp.

Med økende fysisk anstrengelse, når en person blir tvunget til å belaste musklene sterkt eller bare stå på føttene i lang tid, kan det hende at veneklaffene dessverre ikke takler oppgaven, fordi på dette tidspunktet øker det venøse blodtrykket, pulsen akselererer, og sirkulasjonssystemet er merkbart overbelastet ...

I dette tilfellet utvider venene seg kraftig, veneklaffene slutter å lukke seg og lar blodet strømme i motsatt retning, noe som fører til en enda mer betydelig utvidelse av venen.

Bare for å forhindre at slike endringer i belastninger fører til åreknuter, anbefales det å bruke elastisk kompresjon, "rette ut" veneklaffene og lette deres funksjon. Innsnevringen av lumen i venen som et resultat av bruk av kompresjonsstrømper fører til en akselerasjon av blodstrømmen, og forhindrer dermed dannelsen av blodpropper.

Kompresjonsklær sørger for ulike grader av kompresjon: jo lavere musklene er, desto mer trykk må påføres, noe som gjør det lettere for blodstrømmen å bevege seg fra området med større kompresjon til siden med mindre kompresjon.

Visninger

Kompresjonsklær på markedet er representert av forskjellige alternativer, de viktigste er:

Knehøyde, leggings og sokker - produsere kompresjon av musklene i underbensområdet.

Strømper og strømpebukser - laget for forebygging av åreknuter hos kvinner.

Leggings, tights og shorts - kommer i full lengde eller trekvart.

Ermer og bukser - støtte musklene i armer, underarmer og ben.

T-skjorter (rashguard) - produsert med eller uten ermer i forskjellige lengder.

BH-er og korte t-skjorter - produkter for kvinner.

Materiale

Kompresjonsplagg er laget av syntetisk elastisk bomull og nylonfibre, mikrofiber og lycra. Dermed oppnås et ganske estetisk lettvektsmateriale som sitter tett på kroppen.

Kompresjonsstrømper skal sitte stramt og kle seg vanskelig, men ikke hindre bevegelse.

Kompresjonsklær er laget av et spesielt antimikrobielt og antifungalt materiale som hindrer dannelse og utvikling av bakterier og sopp. Dette hindrer atleten i å lukte ubehagelig svette. Dessuten kalles en slik jersey "pustende", den lar deg fordampe fuktighet så raskt som mulig. Slike produkter er hypoallergene og behagelige for huden.

Kompresjonsklær bør vaskes med et spesielt vaskemiddel ikke mer enn en gang i uken, og etter hver trening trenger du bare å skylle det i varmt vann. Temperaturen på vannet for vask bør ikke være høyere enn 35 grader, på grunn av det kokende vannet vil slike ting bli ubrukelige. Tørk i romtemperatur, spred på et håndkle, bruk av tørketrommel eller batteri er forbudt.

Produsenter

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP og mange andre kjente produsenter har inkludert kompresjonsplagg i sitt produktsortiment.

Det berømte Skins-selskapet produserer vanligvis to sett med kompresjonsklær for hver populær sport - det første for normale temperaturer, det andre for den kjøligere årstiden.

Kompresjonsklær fra Adidas under merket TECHFIT er også delt inn i grupper avhengig av type sport, nødvendig varmeledningsevne og kompresjonsstyrke. Klær av dette merket kan strekkes fem ganger, og deretter umiddelbart gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Puma kompresjonsprodukter har silikoninnlegg som løper langs musklene for å stimulere blodsirkulasjonen.

Nike kompresjonsklær er også ganske etterspurt, men prisene er noe overpriset, siden forbrukeren betaler for mye for markedsføringen av merket. Analoger av den patenterte Dri-Fit-teknologien av lignende kvalitet kan kjøpes til en lavere kostnad.

Navnet på det berømte australske merket 2XU på russisk høres ut som "Twice you". Produktene til dette selskapet er etterspurt blant verdenskjente mestere og lag, for eksempel NBA. Kompresjonsplagg fra dette selskapet er laget av et unikt PWX-materiale av tre typer med forskjellige egenskaper.

Når er det og hvordan skal det brukes?

Kompresjonsplagg brukes ofte under anstrengende og langvarige treningsøkter, så vel som under konkurranser. Etter kraftig anstrengelse vil slitne muskler i slike klær komme seg raskere og ikke "verke".

Det anbefales ikke å bruke "kompresjonen" under normale, rutinemessige øvelser: med kontinuerlig bruk kan en overdoseeffekt oppstå, blodkar og muskler vil begynne å være late og slutte å opprettholde sin naturlige aktivitet. Og dette kan forårsake de samme problemene som med utilstrekkelig kompresjon.

En annen grunn til å bruke kompresjonsstrømper under uvanlig belastning er en disposisjon for åreknuter. Hvis du er bekymret for symptomer som ødem, edderkoppårer og hovne saphenøse årer, vil slike klær være din viktige assistent og lege.

Kontraindikasjoner

I medisin er det fire klasser av kompresjon. Men du kan velge og kjøpe kompresjonsklær på egen hånd bare den første klassen av kompresjon, siden det kun brukes til profylakse når du finner de ovennevnte helseproblemene. I et avansert tilfelle, så vel som i nærvær av sykdommer som aterosklerose, ortoarteritt, endoarteritt og tromboangiitis obliterans, er det nødvendig å konsultere en spesialist.

Anmeldelser

Anmeldelser av idrettsutøvere angående produktene fra kjente produsenter inneholder nesten ingen negativ, få mennesker angrer på å kjøpe. Kompresjonsklær takler vellykket oppgaven sin med å beskytte helsen til eierne og forhindre at uhåndterlige yrkessykdommer utvikler seg.

De viktigste fordelene med kompresjonsklær er at det sitter som en ny hud, avkjøles i varmen og varmer i kulde, tørker raskt, er behagelig å ha på seg, presser ikke, trekker ikke, gnis ikke, samler seg ikke folder, slitesterk, river ikke i trening og konkurranse, den kan enkelt fjernes fra kroppen, selv når den er våt. Idrettsutøvere legger også merke til evnen til slike klær for raskt å lindre stress etter utmattende øvelser.

Negative anmeldelser er som regel relatert til produkter i et lavprissegment. De er hovedsakelig forbundet med materialer av lav kvalitet som de tilsvarende klærne er sydd av.

Slike brukere i sine anmeldelser klager over at klærne blir revet når de trekkes, blir forvirret og mister raskt sitt attraktive utseende.